みなさんこんにちは！ソフィア モネの長谷川です。
今回はサプリメントについてお話ししたいと思います。
今は薬局だけでなく、スーパーやコンビニ、１００円ショップでも
サプリメントが売られ、気軽に利用できるようになりました。
それだけ健康への関心が高まったということでしょうか。
「ココアには抗酸化作用のあるポリフェノールがたくさん含まれている」
「ブルーベリーは疲れ目にいい」など、健康や美容にいいという食品の
情報がTVや雑誌で毎日のように紹介されています。そこでココアが
飛ぶように売れてみたり、ブルーベリーを使ったデザートがブレイクします。
でもポリフェノールが豊富だからといって、そこでココアばかり飲んでいて
健康になれるわけではありません。 健康番組や健康雑誌をいくつも見ていると、
最後には必ず「栄養素はバランスよくとることが大切です」と
いう答えが待っています。
この意味は次回またご説明いたします★
バランスよくとることの意味がすごく大事なんです！！
私は 自分に足りないものをしっかりと調べサプリを飲んでおり
かなり体は万全です♪
ではまた★
原宿・目黒のエンダモロジー・インディバエステサロン
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