2007年12月17日
カラダの変化は　最近★☆

こんにちは、Ｉｎａです！
歩いているだけでも手はだんだん冷たくなってくる時期
となりましたね（泣）
スノボーやスキーなどのウィンタースポーツをする人に
とっては楽しい時期に・・・・
　
今回は、「脚の歪みは大転子でチェック！！」です。
　
腰骨の両わきに手を当てて、太もものほうへ下ろすように
滑らせてみてください。
腰骨よりも脚の付け根の部分のほうが出っ張っていませんか？
大腿骨の上部にあるこの丸い突起は「大転子」といい、
下半身太りが気になる人にとっては、まさに悩みのタネ。
　
細身のスカートやパンツを選ぶとき、ウエストはピッタリなのに、
ここが入らないから仕方なくワンサイズ上で・・・という方はいませんか？
　
大転子が腰骨よりも外に張りだしているのは、股関節自体が
外に広がっているということです。
すなわちここが出ている人はＯ脚の疑いあり、と考えていいでしょう。
　
開いた骨盤を締めながら、大転子を正しい位置に戻していけば、
当然Ｏ脚も改善されていきます。骨盤の閉まるので、お尻もキュウッと
引き締まり、その結果スラリとした脚に見えるようになります。
　
さらにうれしいことに、Ｏ脚やＸ脚が改善されると実際に脚の長さも
変わってくるでしょう。
例、ゆるくなっていた竹をまっすぐに伸ばすと端から端までの距離は
伸びますよね。それと同じで、歪んでいあた脚がまっすぐになれば、
見た目だけでなく本当に長くなるのです。
　
骨盤のゆがみをとるだけで、やせない脚とサヨナラでき、さらにスラッ
と伸びてしまう。こんな喜びが♪
　
今回はこれにて。　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂｙ　Ｉｎａ
　
　
原宿・目黒のエンダモロジー・インディバエステサロン
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