ネバネバの中に流れを軽やかに
する成分が含まれている。
納豆のネバネバの中には、
納豆菌がつくる酸素が含まれています。
それが、ここ数年脚光を浴びているサラサラ成分、
その名もナットウキナーゼです。
ナットウキナーゼには、
流れを邪魔するものを溶かしたり、
余分な物を溶かす物質の
働きを助ける力があります。
軽やかなサラサラとした血流を促してくれるのです。
「納豆なら毎朝のように食べている」
という皆さんも多いでしょう。
しかし、
納豆は夕食にとる方が効果的です。
１日を通して血液のネバネバ度が増すのは、
発汗で水分が失はれた朝方。
つまり、
夜に納豆を食べておけば
固まりが生じにくくなるのです。
ｂｙ板谷
原宿・目黒のエンダモロジー・インディバエステサロン
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こんにちは〜Inaです〜♪
最近 台風がきたりた急激にさむくなって困りますよね。
そんな時は、しっかりお風呂にはいり心も課r打もポカポカに
して下さいね！
前回に続き「骨盤」について書いていきます！
カラダの変化について話してますが、今回は歪みの原因について
５つ程まずは・・・・・
骨盤のゆがみ５つの原因
原因� ．瀬薀瀬薀檗璽此ΑΑζ�常の姿勢はいかがですか？
原因�◆￣親杏埖�・・・最近汗かくことありますか？
原因�� 老化による筋力低下・・・筋肉が落ちたと感じませんか？
原因�ぁヾ岼磴辰申⊃科�法・寝具・・・うつ伏せ状態で寝たり、固すぎる布団じゃありませんか？
原因�ァ―仍此ΑΑ�出産後から腰が痛くなったりカラダのラインに変化は？
日常生活であてはまるのが多くありませんか？
次回は、歪みのチェックを書こうと！！それでは、次回に BY Ina
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お久しぶりです。
もうあっという間に１１月です。ハァ〜！！もうすぐ残り2ヶ月で今年も終わりですね。
タケコはこの残り少ない今年で悔いのないよう頑張ります。
皆さん疲れはその日のうちに出来るだけとりたいものですよね。
でもなかなか疲れがとれないのが現実です。
たまに疲れすぎでクイックマッサージや整体に行ったりしますよね。
でもその時だけ幸せな気持ちです。
やった次の日はまた疲れが溜まってることが多いはず
疲労回復にもエンダモロジーは効果がありますよ
他のエステで痛い思いした事やマッサージで揉み返しがきたりなどしますよね
エンダモロジーはそんな事が無くやられている間は一番気持ちのいい状態で
キープしてるのでオヤスミになられてる方が多いです。
何よりもエンダモロジーやった後の数日の疲れのとれ具合を感じてほしいです。
自分が思っている以上に毎日が♪Happy Life♪になるはずです。
その体感が出来るお試しもあるので、ぜひっ！！お待ちしてます！！ タケコでした。
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今日のオススメエクスビアンス！！
リジュビ・マスク
お顔だけではなく
体にも出来るコメド
毛穴がつまり、ちいさなふくらみ
が出た状態です。
ニキビの第１段階ですが、
まだ炎症してないので
赤みはありません。
通称、白ニキビ
と言われるものです。
色味はなく、
目立ちにくいですが
触るとザラザラした感じです。
☆改善のポイント！！☆
洗顔をきちんとすること
ローション拭き取りをきちんとすること
で、かなり改善されます。
あと、代謝が悪いとなかなか
直りません。ので、
半身浴や運動も効果的です。
なので、リジュビ・マスクは
毛穴の掃除効果が高い
トリートメント・パックです ｂｙ板谷
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こんにちは、Inaです〜！
最近、みなさんからだの変化ってどうですか？？
ダイエットしても最初は変化ってでやすいんでうけど
一定の期間がすぎるとやせにくくなりますよね！
例えば「食事の量は少なめにしているのに、体のむだな
お肉がすぐついてしまう〜」 または、
「痩せる為のエクササイズにはげんでいるのに、太目の
カラダからぬけだせない」等・・・悩んでいませんか？
体脂肪増加の原因は、栄養摂取量の花序湯や運動不足
だけではなく、カラダの歪みにあるんです！！！
カラダの真ん中にある骨盤が歪んでいると、骨格全体が歪み、
その結果カラダの筋肉は、いつも緊張していなければならない
部分と、あまり使われないために衰えてくる部分（やがて脂肪
に・・・）との２つにわかれます。
このアンバランスが実は二の腕、ウェスト、脚などに脂肪が蓄積
される大きな原因！なんです。
また、骨盤の歪んで開くことで内臓が下にストンと落ち込むと、
いくら食べても満腹感が得られない！という困った状況にも。
さらに、骨盤が歪んだままウォーキングしたり、ダンベル体操を
行っても、効果があがらない、カラダのラインも綺麗にならない、
という寂しい結果に終わりやすい・・・つながります。
この続きは今度に・・・ BY Ina
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前回、インディバが体に凄く良いと
お話しましたが、美しいお肌を保つ
「フェイシャル」にもとても良いんです☆
お肌は、いつになっても美しくありたいですよね＾＾
ソフィア・モネ原宿表参道店では、
インディバフェイシャルをご体験出来ます＾＾
詳しくは、HPを見てね☆
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今日のテーマ・・・--
うるおいは、ローションで決まる！
ローションで吸い付くモチモチ肌に！
今日のイチオシ
エクスビアンス商品は、
スージング・ローション
つけた瞬間からお肌のキメを
ふっくらモチモチに整えます！！
お肌のつやアップと
みずみずしさ復活を
実感できます。
心安らぐマンゴ・バニラの香り★
古い角質を優しく取り去り
同時に潤い補給をする
PHAラインの
拭き取り＆保湿化粧水
うるおいモチ肌で
見た目年齢に差をつける！！
スージング・ローション
きになってしまったら
是非、ソフィアまで★★
ではまた。 By板谷
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こんにちは
最近、急激に寒くなって風邪をひいてる人、
多いんじゃないかな？
特に季節の変わり目は、体調を崩しやすいですよね。
そこで大人気の「インディバ」をご紹介します。
「インディバ」とは。。。高周波エネルギーを使用して
体内温度を上げる
総合美容高周波温熱機器です。
お体にとって、欠かせないのが体温保持。
「温度」が美容や健康保持の基礎である事は
皆さんご存知だと思いますが、お体が冷えていると、
便秘になったり、体重は増えていないのに
何故かサイズやボディラインが
変化したりしてきます。
冷えは、むくみやセルライトの原因にも
なるので要注意です。
ソフィア・モネ原宿表参道店では、この「インディバ」が
ご体験出来ます。詳しくは,HPを見てね
☆石塚恵子☆
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こんばんは、Inaです♪
今回は、インディバ Part�供．献紂璽詛�について書いて
みようと思います。
「ジュール熱」とは、
細胞の分子の移動によって生じる「摩擦熱」とも
呼ばれる熱で、細胞組織の抵抗によっても熱の
発生が異なります。その熱は高周波の電磁エネルギー
の作用によって生じますが、人体には安全な電磁波と
して証明されています。
肩こり時などによく使用する電気的なぴりぴりを感じる
小さな機会をご存知ですね。あれは、低周波を使った
機器です。「低周波」は人体にあのような「刺激作用」
が生じますが、「高周波」は人体に「温熱作用」が
生じます。
家庭で使用している「電子レンジ」は、高周波を使用して
いますので熱が発生しますが、何と約２０００メガヘルツ
（１秒間に２０億の波）の高周波を使用しています。
これくらいのものすごい数の周波数帯になると、
どのような物体でもそれにエネルギーを集中させることが
できるので強い熱が生じます。
それに比べて、インディバが使用している周波数はたった
0.44メガヘルツ（１秒間に44万の波）の高周波を使用して
います。人間の背丈よりも長い波なのです。よって、
手術などにより体内に金属プレートやボルトがあっても、
それらに熱が、生じません。
「ジュール熱」は生きた細胞にしか発生しないのが
特徴です！！
今回は、これくらいで♪ また続きは・・・ By Ina
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こんにちは、タケコです。
この間はエンダモロジーはたるんだお肌にとても効果があることが分かりましたね。
まだまだ色々と効果があるので
今日はその第二弾です。
人間は実は「ガン」をも治せる力を持っているらしいです。。。すごいですよね！！！
でも人間まずは体液の循環が良くなくては何も始まりません
疲れやすくないですか？
よく寝たのに朝スッキリとしなくないですか？
肩が重くないですか？ 。。。etc。。。
動脈、静脈、リンパ管の循環が良くないかもしれませんYO！！
★エンダモロジー★は皮膚を持ち上げてハンドマッサージにはない吸いながら揉みほぐすので
ハンドテクニックにはまったく真似が出来ないんです。
そして実験で
またまた血流やリンパの流れが３００〜４００％増量した結果がでてます
パート�靴悗泙紳海�ます。 タケコでした。
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今日の疑問は、
クマを改善するには？
目のくまの種類
１．血行不良によるクマ
２．色素沈着によるクマ
３．目の周りのタルミによって出来クマ
主な原因は、
血行不良と乾燥です。
目のクマを改善するには、
マッサージが効果的です！！
乾燥を防ぐため、
美容液をタップリ塗布して、
優しくマッサージします。
もちろん目元が重要ですが、
お顔全体をする方効果的です。
その他、肩や頭皮のマッサージを
するのもオススメです。
そこで今月のオススメ
エクスビアンス｢ベスペラ」
詳しくはホームページで
また次回をお楽しみに★★
by板谷
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![photo_mid_yoko04[1].jpg](http://sophia-mone.tokyo-esthe.com/blog_img/photo_mid_yoko04%5B1%5D.jpg)
こんばんは、Ｉｎａです。
今回、インディバについて書こうと
思いましたが、その前に・・・・・
「人の熱 温熱調整機能」について
今回書いてみようと思います♪
内温性動物であるヒトは、生体の
熱調整機能が働きます。
�‖綣佞農犬犬詛�
��体外の温度を吸収（毛細血管）する熱
�Ｂ瞭發波�生するジュール熱（物理的発生）
に分けられます。
そして、それらの熱は皮膚からの放散、
血流による運搬、細胞間の伝達、
呼吸や汗で消失していきます。そのバランス
によって熱が蓄積されるか、されないかで
体温調節が働くんです。
また続きは、来週に！！ ｂｙ：Ｉｎａ
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こんにちは、最近はドンドン秋に成りつつありますね！！
お顔もそうですが体も乾燥してきます。
体の乾燥は老化や時にはヒップのたるみに繋がります。
今日私、タケコが★エンダモロジー★の効果をお伝えしますね
ピンっ！！と外人さんのような張りのある上がったお尻って格好いいですよね
ラインが綺麗で見とれちゃいます。。。。。ｳﾝｳﾝ!!
あの美尻の持ち主「ブラジル人」でさえお尻が潰れない様に毎日寝るときはうつ伏せで寝るのが習慣
だそうです。尊敬しちゃいます。
日本人はそんな習慣無い。。。残念です。。。
やっとそこでエンダモロジーの説明させていただきます
色々なエンダモロジーの事を書き込みたいのですがエンダモロジ−は
一言で言うとやるとやるだけ若返るんです
こんな結果が出てます
ここでは見せられないのがとても残念なのですが
お肌の張りを保つ《コラーゲン》
弾力性を決定する《エラスチン》が
２７％⇒１３０％増量した結果が出てます
是非、是非お試しあれ！！ また続きは後で〜！！タケコ
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ストレスを溜め込みやすい 「心のクセ」は、
誰もが大なり小なり持っているもの。
要は、自分で自分にプレッシャーをかけている自分の
心のクセの存在に気づき、
上手くコントロール出来るようになれば良いのです。
完璧主義の人は、「ここまで出来たからいいじゃない」と
自分を認めて。
何でも頑張らないと駄目、と思っている人は、
「肩の力を抜くほうが物事は、上手くいく」
ことに気づきましょう。
頼まれると断れない性格の人は、
上手に断る練習を。
素直に気持ちを表現しても、人と人との人間関係は、
すぐに崩れるものではないことが分かるかもしれません。
こんな風に心のクセを上手く修正することが
出来ると、ストレスに負けない「心の免疫力」が
高まります。ｂｙ 石塚
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こんにちは♪
今回は、体脂肪パート�兇任后�
どうしたら、体脂肪をへらせるのか！？
について書いてみようと。
�／�事の摂り方
まず気をつけたいのが、味付けの濃いもの！
なるべく薄味の料理に慣れカロリーの摂りすぎ
に気をつけましょう。
またビールや日本酒などアルコールにも気をつけて〜！
お酒はいつも控えめに☆
��運動のしかた
体脂肪を減らす運動で一番いいのが有酸素運動♪
きつすぎない運動を長時間続ける、水泳・ジョギング
・サイクリング等がいいですね☆
適度な食事・適度な運動をし
これであなとも体脂肪ともおさらば・・・・
ソフィア・モネでは体脂肪対策として
いろいろなメニュウがあります。
それについては、また次回に！！
●体脂肪の計測に超音波脂肪計測があります！
これは、8箇所を測りついている場所が確実に
わかりやすいものです。
私もこれを やってちょっとあせり（汗）ました。
また 次回も楽しみにしてくださいね♪ＢＹ・Ｉｎａ
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